膝が痛い

出張の疲れが遅れてやってきたのか、右膝が尋常じゃなく痛いです。
歩くのも辛いので横になっていました。


良くなる気配全くなし。
お風呂でお湯をかけたら痛みがひいたからって温湿布を貼ったのが悪かったのかしら。
やっぱり炎症してるところに温湿布は無いよなあ。