2013-11-09 肉体改造 できごと 来月の健康診断に向けて、肉体改造するべく筋トレを再開しました。 と言っても、20kgのダンベル上げたり、体幹トレしたりするだけですが。 ダメだ……なまってる。 遅すぎたかしら……?